Kaixo, azak eta kalabazak! Sukaldea da guretzat etxeko lekurik dibertigarriena, janaria prestatuz eta ondo baina hobeto pasatzen dugulako. Eta, gainera, norberak presatatutakoa askoz ere goxoagoa da. Liburu honetan errezeta erraz-erraz batzuk proposatzen dizkizuegu, gurasoekin edo aiton-amonekin batera egiteko. Oso errezeta osasuntsuak dira. Bapo afaldu ondoren, ez dago ipuin bat irakurtzea edo entzutea bezalakorik. Horregatik, janarien inguruko ipuin polit batzuk ere kontatzen dizkizuegu hemen.